Las barras de apoyo son una de las modificaciones más efectivas y económicas que se pueden realizar en el hogar para mejorar la accesibilidad, y resultan prácticamente esenciales para las personas mayores que desean garantizar su seguridad. En lo que respecta al riesgo de caídas, los baños son una de las zonas de mayor riesgo, debido a sus suelos resbaladizos y duros. Las barras de apoyo instaladas correctamente proporcionan mayor estabilidad al usar el inodoro, la ducha o la bañera.
Pero al plantearse la instalación de barras de apoyo en una vivienda, es común preguntarse: ¿A qué altura deben instalarse las barras de apoyo?
En general, las barras de apoyo deben instalarse a la altura más adecuada para el usuario principal. Según las normas de la ADA, las barras de apoyo traseras deben instalarse entre 84 y 91 centímetros por encima del nivel del suelo de la bañera, ducha o baño. Este es un buen punto de partida.
Dicho esto, si bien es recomendable considerar este rango como guía para la instalación, la altura ideal para las barras de apoyo siempre será aquella que proporcione mayor seguridad y comodidad al usuario. Una persona de baja estatura necesitará barras de apoyo colocadas a una altura menor que una persona alta, y un asiento de inodoro elevado también influirá. Y, por supuesto, si no se instalan las barras en el lugar adecuado, ¡es poco probable que las use la persona para quien están destinadas!
Antes de instalar barras de apoyo, es recomendable prestar atención a los movimientos que realizan los usuarios al ir al baño para identificar las zonas donde necesitan apoyo de forma natural y la altura a la que las barras les resultarán más adecuadas.
Es fundamental tener en cuenta estas zonas, especialmente en situaciones de transferencia como levantarse del inodoro, sentarse y entrar o salir de la bañera o la ducha.
En caso de que una persona pueda completar la rutina sin ayuda, es fundamental observar si se siente mareada, débil o demasiado cansada en algún momento y brindarle apoyo de manera estratégica para adaptarse a estas circunstancias.
Si tiene dificultades para determinar las mejores opciones de colocación disponibles, podría ser conveniente trabajar con un terapeuta ocupacional competente para evaluar la altura ideal de las barras de apoyo y diseñar un plan de remodelación del hogar personalizado que mejore la seguridad, la estabilidad y la funcionalidad.
Por otro lado, si su baño tiene una barra para toallas, quizás le convenga reemplazarla por una barra de apoyo. La nueva barra puede servir como toallero y, además, proporciona mayor estabilidad al entrar y salir de la ducha.
Por último, si bien este artículo se ha centrado específicamente en la altura de las barras de apoyo en el baño, también vale la pena considerar la instalación de barras de apoyo en otros lugares de la casa. Colocarlas junto a las escaleras puede aumentar considerablemente la estabilidad, la seguridad y la independencia en el hogar.
Fecha de publicación: 7 de septiembre de 2022