Las barras de apoyo son una de las modificaciones más efectivas y económicas para mejorar la accesibilidad en el hogar, y resultan prácticamente esenciales para las personas mayores que desean garantizar su seguridad. En cuanto al riesgo de caídas, los baños son una de las zonas de mayor riesgo, debido a sus suelos resbaladizos y duros. Unas barras de apoyo instaladas correctamente pueden proporcionar mayor estabilidad al usar el inodoro, la ducha o la bañera.
Pero al considerar la instalación de barras de apoyo en una vivienda, es común preguntarse: ¿A qué altura deben instalarse las barras de apoyo?
En general, las barras de apoyo deben instalarse a la altura más apropiada para su usuario principal. Según las normas de la ADA, las barras de apoyo traseras deben instalarse entre 84 y 91 cm (33 y 36 pulgadas) por encima del nivel del suelo terminado de la bañera, ducha o baño. Este es un buen punto de partida.
Dicho esto, si bien es recomendable considerar este rango como guía para la instalación, la altura óptima para las barras de apoyo siempre será aquella que ofrezca mayor seguridad y comodidad a la persona a quien van dirigidas. Una persona de baja estatura necesitará barras de apoyo a una altura menor que una persona alta, y un asiento de inodoro elevado también influirá. Y, por supuesto, si las barras no se instalan en el lugar adecuado, ¡es poco probable que las use la persona para quien están destinadas!
Antes de instalar barras de apoyo, es conveniente prestar atención a los movimientos de la rutina de baño de los usuarios previstos para identificar las áreas donde requieren apoyo de forma natural y la altura a la que las barras serán más adecuadas para ellos.
Prestar atención a estas áreas es crucial, especialmente en situaciones de transferencia como levantarse del inodoro, sentarse y entrar o salir de la bañera o ducha.
En el caso de que una persona pueda completar la rutina sin ayuda, es fundamental observar si se siente mareada, débil o demasiado cansada en algún momento y colocar el apoyo estratégicamente para adaptarse a ello.
Si tiene problemas para determinar las mejores opciones de colocación disponibles, podría valer la pena trabajar con un terapeuta ocupacional competente para evaluar la altura ideal de las barras de apoyo y diseñar un plan de remodelación del hogar personalizado que mejore la seguridad, la estabilidad y la funcionalidad.
Por otro lado, si su baño tiene un toallero instalado, quizá le convenga considerar reemplazarlo por una barra de apoyo. Esta nueva barra puede cumplir la función de toallero y, además, proporcionar una gran estabilidad al entrar y salir de la ducha.
Por último, aunque este artículo se ha centrado específicamente en la altura de las barras de apoyo del baño, también merece la pena considerar su instalación en otros lugares de la casa. ¡Tenerlas junto a las escaleras puede aumentar considerablemente la estabilidad, la seguridad y la independencia en el hogar!
Fecha de publicación: 7 de septiembre de 2022
