Las barras de apoyo se encuentran entre las modificaciones más efectivas, asequibles y accesibles que puede realizar en el hogar, y son prácticamente esenciales para las personas mayores que desean garantizar su seguridad. En cuanto al riesgo de caídas, los baños son una de las zonas de mayor riesgo, con suelos resbaladizos y duros. Unas barras de apoyo bien instaladas pueden proporcionar mayor estabilidad al usar el inodoro, la ducha o la bañera.
Pero cuando se considera instalar barras de apoyo en una casa, es común preguntarse: ¿A qué altura deben instalarse las barras de apoyo?
Por lo general, las barras de apoyo deben instalarse a la altura más adecuada para el usuario principal. Según las normas de la ADA, las barras de apoyo traseras deben instalarse a una altura de entre 84 y 91 cm (33 y 36 pulgadas) por encima del suelo de la bañera, la ducha o el baño. Este es un buen punto de partida.
Dicho esto, si bien es recomendable considerar este rango como guía para la instalación, la mejor altura para las barras de apoyo siempre será aquella en la que resulte más segura y cómoda para el usuario previsto. Una persona de baja estatura necesitará barras de apoyo ubicadas a una altura más baja que una persona alta, y un asiento de inodoro elevado también cambiará las cosas. Y, por supuesto, si no se instalan las barras en el lugar correcto, es poco probable que las use la persona a la que están destinadas.
Antes de instalar barras de apoyo, es aconsejable prestar atención a los movimientos de la rutina de baño de los usuarios previstos para identificar las áreas en las que naturalmente necesitan apoyo y la altura a la que las barras serán más adecuadas para ellos.
Tomar nota de estas áreas es crucial, especialmente en situaciones de transferencia, como levantarse del inodoro, sentarse y entrar o salir de la bañera o la ducha.
En el caso de que una persona pueda completar la rutina sin ayuda, es fundamental observar si se siente mareada, débil o demasiado cansada en algún momento y colocar apoyo estratégicamente para adaptarse a esto.
Si tiene problemas para determinar las mejores opciones de ubicación disponibles para usted, puede que valga la pena trabajar con un terapeuta ocupacional competente para evaluar la altura ideal de las barras de apoyo y diseñar un plan de remodelación del hogar personalizado que mejore la seguridad, la estabilidad y la funcionalidad.
Por otro lado, si su baño tiene un toallero, podría ser útil considerar reemplazarlo por una barra de apoyo. La nueva barra puede servir como toallero, además de proporcionar una gran estabilidad al entrar y salir de la ducha.
Por último, aunque este artículo ha abordado específicamente la altura de las barras de apoyo para el baño, también vale la pena considerar instalarlas en otros lugares de la casa. Colocarlas junto a las escaleras puede aumentar considerablemente la estabilidad, la seguridad y la independencia en casa.
Hora de publicación: 07-sep-2022
