Las caídas se han convertido en la principal causa de muerte por lesiones entre las personas mayores de 65 años en China. Durante la "Semana de la Salud para las Personas Mayores", impulsada por la Comisión Nacional de Salud, el 11 de este mes se lanzó el proyecto "Acción Nacional de Comunicación y Promoción de la Salud para las Personas Mayores 2019 (Respeto a las Personas Mayores y Piedad Filial, Prevención de Caídas y Bienestar Familiar)", coordinado por el Departamento de Salud para las Personas Mayores de la Comisión Nacional de Salud y auspiciado por la Sociedad China de Gerontología y Geriatría. Siete instituciones, entre ellas la Rama de Comunicación sobre el Envejecimiento de la Sociedad China de Gerontología y Geriatría y el Centro de Enfermedades Crónicas del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, publicaron conjuntamente las "Recomendaciones Conjuntas para la Prevención de Caídas en Personas Mayores" (en adelante, las "Recomendaciones"), haciendo un llamado a toda la sociedad para que intensifique la conciencia sobre la salud de las personas mayores, promueva la adaptación de los hogares para el envejecimiento activo y preste atención al grave riesgo que representan las caídas para su salud y bienestar.
Las caídas representan una grave amenaza para la salud de las personas mayores. La principal causa de fracturas traumáticas en este grupo etario son las caídas. Más de la mitad de las personas mayores que acuden a centros médicos cada año por lesiones sufren a causa de caídas. Además, a mayor edad, mayor es el riesgo de lesiones o muerte por caídas. Las caídas en las personas mayores están relacionadas con el envejecimiento, las enfermedades, el entorno y otros factores. La disminución de la estabilidad al caminar, la función visual y auditiva, la fuerza muscular, la degradación ósea, la función del equilibrio, las enfermedades del sistema nervioso, las enfermedades oculares, las enfermedades óseas y articulares, las enfermedades psicológicas y cognitivas, y las incomodidades del entorno doméstico pueden aumentar el riesgo de caídas. Se recomienda prevenir y controlar las caídas. Una forma eficaz de prevenirlas es mejorar la conciencia sobre la salud, comprender los conceptos básicos de salud, realizar ejercicio físico de forma saludable, desarrollar buenos hábitos, eliminar los riesgos de caídas en el entorno y utilizar adecuadamente los dispositivos de apoyo. El ejercicio mejora la flexibilidad y el equilibrio, aspectos fundamentales para las personas mayores. Asimismo, se recomienda que las personas mayores realicen sus actividades diarias con calma. Gire la cabeza lentamente, levántese de la cama despacio y salga con cuidado. Si la persona mayor se cae accidentalmente, no debe levantarse deprisa para evitar lesiones secundarias más graves. En particular, cabe recordar que, si una persona mayor se cae, tenga o no lesiones, debe informar a sus familiares o médicos a tiempo.
En las Opiniones sobre el Fomento del Desarrollo de los Servicios de Atención a las Personas Mayores, emitidas por la Oficina General del Consejo de Estado, se propone impulsar la construcción de infraestructura para dichos servicios, incluyendo la implementación del proyecto de adaptación de viviendas para personas mayores. Las recomendaciones publicadas también enfatizan que el hogar es el lugar donde las personas mayores sufren caídas con mayor frecuencia, y que un entorno adaptado a sus necesidades puede reducir eficazmente la probabilidad de que esto ocurra. La adaptación de las viviendas para mejorar la comodidad de las personas mayores suele incluir: la instalación de pasamanos en escaleras, pasillos y otros lugares; la eliminación de la diferencia de altura entre el umbral y el suelo; la instalación de un cambiador de zapatos con barandilla y a la altura adecuada; la sustitución del suelo resbaladizo por materiales antideslizantes; la selección de una silla de baño segura y estable, y la adopción de una postura sentada durante el baño; la instalación de pasamanos cerca de la ducha y el inodoro; la instalación de lámparas de inducción en los pasillos comunes que conectan el dormitorio con el baño; la selección de una cama con la altura adecuada y la colocación de una lámpara de mesa de fácil acceso junto a la cama. Asimismo, la adaptación de las viviendas puede ser evaluada e implementada por instituciones especializadas.
Fecha de publicación: 30 de diciembre de 2022
