Ante una lesión, enfermedad o problema de movilidad, contar con el dispositivo de asistencia adecuado puede marcar una gran diferencia en la independencia y la calidad de vida. Dos de las opciones más comunes son las muletas y los andadores, pero ¿cuál es realmente la opción más sencilla? Cada una tiene sus ventajas e inconvenientes.
muletasTe permiten tener las manos libres a la vez que proporcionan distintos niveles de alivio de peso para las piernas. Esto favorece un movimiento más natural en comparación con la marcha arrastrada que requieren los andadores. Las muletas también ocupan muy poco espacio, una ventaja en espacios reducidos como vehículos o apartamentos pequeños. Sin embargo, las muletas exigen bastante fuerza en la parte superior del cuerpo y, con el tiempo, pueden provocar molestias o rozaduras en las axilas.
CaminantesEn general, son la opción más estable y segura, sobre todo para quienes tienen problemas de equilibrio o debilidad en el tronco y las piernas. Los múltiples puntos de contacto con el suelo proporcionan una base firme que reduce considerablemente el riesgo de caídas. Los andadores con ruedas o esquís también facilitan la maniobrabilidad en distancias largas. Sin embargo, limitan el movimiento de las manos, pueden ser difíciles de transportar y pueden requerir más espacio para maniobrar en interiores.
Desde el punto de vista de la capacidad física, las muletas ejercen mayor presión sobre la parte superior del cuerpo, mientras quecaminantesExige más esfuerzo de tu torso y piernas. Una resistencia física escasa o una fuerza limitada en brazos y manos podrían descartar el uso de muletas. Si bien los andadores requieren menos esfuerzo de la parte superior del cuerpo, necesitas fuerza en las piernas para levantar tu peso con cada paso.
Factores ambientales como escaleras, terrenos irregulares o la falta de rampas pueden dificultar el uso de muletas o andadores. En espacios interiores con muchos obstáculos, las muletas, gracias a su diseño compacto, pueden facilitar el desplazamiento. Sin embargo, los andadores podrían ser preferibles en zonas mayormente abiertas y planas.
También influyen la capacidad personal, la coordinación y la adaptación al uso correcto de los dispositivos. Un terapeuta ocupacional puede evaluar sus necesidades y brindarle orientación. A menudo, lo ideal es usar una combinación de muletas y andadores según la situación.
En definitiva, no hay una opción definitivamente más fácil que las muletas o los andadores. Depende de tus capacidades físicas, limitaciones y de cómo te adaptes a tu estilo de vida. Prioriza la seguridad, avanza con calma y no dudes en pedir ayuda cuando la necesites.
Fecha de publicación: 6 de marzo de 2024
